Гибкость в силовых видах спорта

Гибкость в силовых видах спорта

Что такое растяжка? Под растяжкой подразумевается, как правило, две вещи: либо способность конечности двигаться в максимально широкой амплитудой, либо тренировочные мероприятия по развитию этой способности.…